Das Training mit Gewichten macht Frauen zu muskulös, so lautet ein weitverbreitetes Vorurteil. Allerdings stimmt das nicht. Auch Damen sollten Übungen mit Hanteln und Co. in ihren Plan integrieren. Warum das sinnvoll ist und Workout-Ideen gibt dieser Artikel. Training mit Hanteln Langhanteln sind ein zentrales Element für effektive Routinen, so etwa die von Hold Strong …
Stärke und Eleganz: Gewichtstraining für Frauen Weiterlesen »
Auf der Suche nach einem gesünderen Lebensstil und einem fitteren Körper kann Personal Training eine lohnende Investition sein. Ein Personal Trainer bietet Ihnen fachkundige Anleitung, maßgeschneiderte Work-outs und motivierende Unterstützung, um Ihre Fitnessziele erreichen. In diesem Blog tauchen wir in die Welt des Personal Trainings ein und erklären, wie dieses maßgeschneiderte Programm Ihnen helfen kann, …
Holen Sie das Beste aus Ihren Fitnessübungen mit Personal Training Weiterlesen »
Sehr geehrte Leserinnen und Leser, die europäische Fußballmeisterschaft 2024 steht vor der Tür und Deutschland fiebert bereits jetzt dem Turnier entgegen. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen die besten Fanaktivitäten vorstellen, mit denen Sie das Fußballfieber hautnah erleben können. Egal ob Public Viewing, Fanmeile oder Fanclub – hier finden Sie alle wichtigen Informationen, um das …
Fußballfieber in Deutschland: Die besten Fanaktivitäten während der EM 2024 Weiterlesen »
Der Kauf eines neuen Behandlungsstuhl für Ihr Kosmetikstudio ist mit vielen Aspekten verbunden. Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich bestimmte Anforderungen an den Stuhl und ein bestimmtes Budget. Ein guter Behandlungsstuhl kann eine große Investition sein. Welche Schönheitsbehandlung Wenn Sie einen Behandlungsstuhl kaufen, haben Sie verschiedene Anforderungen. Eine Pediküre hat andere Anforderungen als ein Behandlungsstuhl für …
Ausgeprägte große Muskeln, schwere Gewichte stemmen. Das verbinden viele von uns mit dem Wort Krafttraining. Doch eigentlich verbirgt sich hinter dem Begriff nur ein körperliches Widerstandstraining, das die motorische Kraftfähigkeit des Körpers verbessern soll. So kannst du durch regelmäßiges Krafttraining deine Leistung steigern und die Muskulatur kräftigen. Worauf solltest du beim Krafttraining achten? Richtiges Krafttraining …
Krafttraining starten: Darauf solltest du achten Weiterlesen »
Es ist nicht leicht, das perfekte Geschenk für jemanden zu finden, den man wirklich mag. Wenn du deinem Liebsten aber zeigen willst, dass du ihn wirklich magst, dann solltest du ihm ein Bodybuilding-Geschenk machen. Denn mit einem Bodybuilding-Geschenk zeigst du ihm, dass du an seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden interessiert bist. Was ist das perfekte …
Golf ist ein recht alter Sport. Schon so mancher schottischer König frönte diesem Sport, ein anderer schottischer König verbot diese Sportart allerdings auch. Da doch sehr viele reiche Menschen dem Golfsport sich verbunden fühlen und dafür auch die nötige Zeit haben, hat der Golfsport einen Ruf abbekommen, der in die Richtung Elite-Sport geht. Tatsächlich sind …
Welche Ausrüstung brauchen Golf Anfänger wirklich Weiterlesen »
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, bei der Körper und Geist durch diverse Übungen und Praktiken in Einklang gebracht werden. Geistige Konzentration, körperliche aber auch Atemübungen werden hierbei ganz gezielt trainiert. Eigentlich wird für Yoga nichts weiter benötigt, als ein ruhiger Ort und dein eigener Körper mit der nötigen Motivation. Allerdings gibt es …
Die Bratwurst ist der beliebteste kulinarische Wegbegleiter durch das gesamte Jahr. Im Sommer als Grillwurst kaum wegzudenken und eine Kirmes ohne Rostbratwurst, ist kein echter Jahrmarkt. In der Freibadsaison mit einer ordentlichen Portion Senf und auf dem Christkindlmarkt darf sie so oder so nicht fehlen. Mal klein, mal groß und immer ganz besonders lecker! Es …
Golf ist heutzutage nicht mehr ein elitärer Sport und wird nicht nur von betuchten Rentnern gespielt. Golf kommt immer mehr im Mainstream an. Jeder, der sich mit dem Gedanken spielt, mit dem Golfspielen anzufangen, muss sich überlegen. was man zum Goldspielen alles benötigt. Golfschläger Auf die Golfrunde darf jeder Spieler bis zu 14 Schläger mitnehmen. …
