Gesundheitliche Vorteile von Bewegung im Wasser
Schwimmen ist die viertbeliebteste Sportart in den Vereinigten Staaten und ein guter Weg, um regelmäßig aerobe körperliche Aktivität zu erlangen 1 . Nur zweieinhalb Stunden aerober körperlicher Aktivität pro Woche wie Schwimmen, Radfahren oder Laufen können das Risiko chronischer Krankheiten verringern 2 , 3 . Dies kann auch zu einer Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit Diabetes und Herzerkrankungen führen 2 . Schwimmer haben im Vergleich …
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